Шипшина особливо цінна саме восени – адже саме в цю пору року вона дозріває. Завдяки високому вмісту вітаміну С вона природним чином готує організм до настання холодів. Багато хто забуває про цю ягоду.
Адже її здатність зміцнювати кістки теж не можна скидати з рахунків. У деяких випадках шипшина виявляється навіть ефективнішою, ніж аптечні препарати, пише Mindmegette. Навіщо витрачати гроші на дорогі знеболюючі – якщо є ця копійчана ягода?
Шипшина – особливо порошок із неї – може стати ефективною природною добавкою при лікуванні запалень суглобів і зносу хрящів. Цей ефект уже підтверджували кілька клінічних досліджень у минулому.
Відео дняЧим же така корисна шипшина
Шипшина забезпечує організм величезною дозою вітаміну С – він захищає від застуди та симптомів грипу. А також сприяє виробленню колагену та засвоєнню заліза.
Антиоксиданти, що містяться в ньому, – до того ж – зменшують запальні процеси та захищають здоров’я серця. Ця ягода також полегшує симптоми застуди, зміцнює імунну систему. Чай або варення з шипшини чудово допомагають при болю в горлі та охрипінні голосу.
У шипшині також містяться вітаміни А, кілька видів вітаміну В, вітамін Е та вітамін С. Тому вона чудово підходить для зміцнення імунітету, зняття стресу, зміцнення стінок судин – а також при проблемах із сечовим міхуром.
Шипшина – одна з найвідоміших лікарських рослин. Її чай ми охоче п’ємо вже дуже давно. Однак багато хто не знає – чай із шипшини не можна готувати, заливаючи окропом.
Справа в тому, що під впливом високої температури він втрачає важливі мінеральні речовини – і, головним чином, велику кількість вітаміну С. Тому чай із шипшини замість заварювання окропом потрібно замочувати в холодній воді. Пакетик можна залишити настоюватися хоч на цілу ніч, хоч на 5–6 годин – а потім уже пити напій.
Як це впливає на суглоби
Шипшина містить сполуки, які безпосередньо діють саме в суглобах – проявляючи там свої благотворні властивості. Сполуки, що містяться в насінні шипшини, здатні гальмувати запальні процеси в організмі.
Вони також підтримують здоров’я хрящів і сполучних тканин. Саме тому порошок із шипшини діє ефективніше. Його варто приймати курсами – наприклад, змішуючи з їжею або запиваючи водою.
Данські клінічні дослідження показали: у пацієнтів із зносом суглобів, які регулярно вживали екстракт шипшини, рухливість покращилася в середньому на 20–25%. При цьому їхні щоденні больові відчуття також значно зменшилися.
Раніше УНІАН повідомляв, що вчені виявили корисні властивості олії, про яку знають не всі.
Вас також можуть зацікавити такі новини:
- Чи потрібно вимикати світло щоразу, виходячи з кімнати: від чого насправді залежить економія
- Норвежці не зачиняють вікна на ніч навіть взимку: вчені пояснили, у чому сенс
- Чому один і той самий авіаквиток через кілька годин коштує дорожче